'240914 한 주 운동 평가 및 반성 일기

0) 결과

78.7kg -> 77.8kg

1) 이번 주 평가 및 반성

꽤나 만족스러운 성적표다. 어머니 생신이셔서 술을 한 잔 마신 것을 제외하고는 식단도 완벽했다고 생각한다.

2) 다음 주 목표

77kg대를 유지하는 것이 목표. 되도록이면 술을 멀리할 것. 스트레스를 받으면 자꾸 성욕풀고 잠안와서 술로 잠드려고 하는 습관을 고쳐야 할 것.